おひとりさまファスティング合宿
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おひとりさまファスティング合宿を開催中です。
こんにちは、大塚式3-5ファスティングでは、ご自宅で過ごすファスティングプランとホテルでのんびり過ごす合宿プランがあります。
ファスティングはやってみたいけど自宅は誘惑だらけで無理!!というかたにピッタリなのが個人(おひとりさま)ファスティング合宿です。
やりたい日付も自分で決める事が出来るし、滞在したいホテルも事由に選べるし、もちろん、何日間実施するのかコースも自由に選んで頂けます。
今まで、ファスティング合宿に参加した方の意見で、とても多かったのがこんな意見です。
・ホテルでファスティングするとゆっくり過ごせて良かった~
・とにかくファスティングに集中できてあっという間だった~
・ホテルの部屋だと仕事がはかどる~
・こころもからだもリフレッシュできた~
などなど、とても好評でした。
今回はホテルステイのファスティングをお一人で過ごしてもらう個人ファスティング合宿です。
お一人なのでみんなで意見交換するとか、ワイワイ卓球をするという内容はありません。その分自分自身と向き合うことが出来るのがおひとりさまファスティング合宿の大きな魅力です。
そして、お一人なのでカウンセリングやサポート体制もしっかりできるという面もあります。
先ずご紹介したいのは、ファスティング初心者の方にもおすすめのファーストコースです。毎日忙しいという方の週末ファスティングにも最適です。土曜日から開始して月曜日に出勤する、ということも可能な2泊3日のプランになります。
そして、ファーストコースの過ごし方は、この様な感じで実施しています。チェックインの時間など、時間は多少異なる場合があります。
個人ファスティング合宿1日目
14:00 チェックイン
15:00 ファスティング講習
17:00 ヨガ
19:00 ミネラル入浴
20:00 レポート作成、体重測定
21:00 就寝
個人ファスティング合宿2日目
6:00 起床、朝日浴
7:00 お散歩
8:00 ※座禅(中央寺さん)日曜日のみ開催
10:00 ファスティング個人カウンセリング
13:00 ※リラックスヨガ
15:00 ※お出かけプログラム
19:00 ミネラル入浴
20:00 レポート作成、体重測定
21:00 就寝
個人ファスティング合宿3日目
6:00 起床、朝日浴
7:00 お散歩
8:00 朝ヨガ
9:00 レポート作成、体重測定
10:00 アフターファスティング講習
11:00 チェックアウト
※米印は、オプションになりますので追加料金が必要なものがあります。詳細は、お問合せください。
- 朝日を浴びる
- 草木土などの自然にふれる
- 深い呼吸を意識する
- 散歩やヨガなどに挑戦する
- 音楽鑑賞や芸術品にふれる
- 携帯電話やパソコンの無い時間をつくる
- からだの反応を楽しむ
無事にファスティング合宿を終えたら、チェックアウト後の過ごし方も大切です。食事を摂るタイミングなどご自宅での過ごし方のアドバイスをいたします。(オンライ可)
ファスティング合宿に参加する前日の過ごし方につきましても、事前にご案内しますのでご安心くださいね~(女性の方は生理周期もチェックして参加日を決めるのもおすすめです)
過去にファスティングを失敗した方、自己流で辛かった方、今回どうしても結果(痩せたいなど・・・)を出したい!!という方はぜひ、マンツーマンでのサポートだからこそ寄り添ったアドバイスができると思っています。
個人ファスティング合宿参加に必要な費用はこちらです。
【個人ファスティング合宿料金】
ファーストコース(初心者)2泊3日 お一人様45000円税込
スタンダードコース4泊5日 お一人様80000円税込
自分自身と向き合う為のファスティング合宿なので、お一人様でご参加が基本となりますがペアでの参加も可能です。また、お申込みを検討中の方の為にお申込みの手順を簡単に確認します。
1、コースを選ぶ
ファーストコース(初心者)2泊3日又は、スタンダードコース4泊5日をお選びください。
2、ページ右上の「お申し込み・お問い合わせ」ボタンをクリック
お申込みページに移動したら必要事項を入力ください。メール受信しましたら48時間以内に「受付けいたしました」と返信します。その「受付けいたしました」メールに参加希望の日程や必要事項をを入力して送信してください。
3、合宿の日程が決まりましたら、ご自身でホテルのご予約をお願いします。
4、ホテルの予約が完了しましたら、選択したコースの料金をお振込みください。
5、ファスティングセットとガイドブックをご自宅へ送付いたします。資料をご覧になり、合宿当日までご自宅で準備期間をお過ごしください。
ファスティングセット内容は、ファスティング中に飲む専用ドリング(KALA)、アミノマキア、マグネシウムリキッド、マグマソルト、マグネシウム入浴剤、ミネラルウォーター、ヨガチケット、ガイドブック、専用レポート用紙などが含まれます。(カウンセリングによりセット内容は変わります)
ホテルはご自身で予約をしてもらいますので、札幌市内中央区であればどこのホテルでも大丈夫です。近くに公園や緑があったり、お散歩コースがあるところがおすすめです。
例えば、ホテルマイステイズ札幌中島公園(パークビューの部屋を選択すると、とっても眺めも良いし中島公園も豊平川もすぐ近く♪
★ファーストコースを選択して
★2022年1月20日(木)~2022年1月22日(土)
【禁煙】ハリウッドツイン部屋 21平米を選択すると~
1泊目 大人:7,900円(税込)
2泊目 大人:7,400円(税込)
2日間の合計宿泊費は、15,300円でした。
ファーストコースの料金45000円と、上記のホテルを利用する場合の合計の費用は60,300円となります。オプションの追加をしなければこれ以外に一切の費用はかかりません。
おひとり時間を楽しみたい方、からだにお休みをあげたい方、のんびりゆっくり自分タイムを過ごしたい方におすすめのプランになっています。おひとりさまファスティング合宿の3日間でリフレッシュ♪ぜひ体験してみてくださいね。不明な点はお問合せフォームからご連絡をお待ちしております。