VOICE体験談
30代男性
- プラン名
- デトックスプラン
6日間ファスティング(1回)
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40代女性
- プラン名
- デトックスプラン
準備期（79.0ｋｇ→77.8ｋｇ）
私の場合、ファスティング自体は2度目でも、前回から期間が空いていたということで1週間準備期間をとることを提案されました。1週間「まごわやさしい」を意識して、食事をとりました。
また、ルイボスティーも1日2Lとりました。寝る前に亜麻仁油もとりました。
すると、トイレに行く回数がいつもの2倍以上になりました。甘い物が大好きな私は、お菓子も食べず、乳製品もとらないで過ごしたこの1週間が一番つらかったかもしれません。
しかし、これだけのことで体重が1ｋｇ以上減りました。大塚先生曰く「むくんでいた水分が減った」とのこと。
改めて、食事の大切さを実感したのでした。
その後
5日間ファスティング （77．8ｋｇ→75．0ｋｇ）
4.0kg減！
20代女性
- プラン名
- オリジナルプラン
写真上がファスティングやる前で下が終わった後です！
こんなに赤みが消えたことなかったので、嬉しいです^^！
２泊３日個人ファスティング合宿プラン(体重1.6ｋｇ減)
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30代男性
- プラン名
- オリジナルプラン
何度かダイエット目的でファスティングをしましたが、今回はアトピーの改善の為にやることにしました。
小さいころから、アトピーの症状がでるとステロイド剤を塗っていました。
大人になってから、アトピーの症状は出ていなかったのに仕事のストレスのせいか過去で一番ひどい肌の状況になってしまいました。全身かゆくて、眠れない日が続き更にストレス・・・という悪循環。
薬に頼ると一時的にしか改善されないので、根本的な改善をしなければならない！という思いでした。
脱ステロイドは簡単なことではないのは聞いていたので、覚悟をもって６日間ファスティングをしようと思いました。
今まで何度かファスティングしていたので辛さはあまりなかったです。
全身の皮膚が異常なサイクルでどんどん剥けて、薄い皮なので掻くとすぐに血がでてします感じでした。
ファスティング後は、肌のサイクルが正常になったように丈夫な皮膚が出てきてくれて痒みもなくなりました。
１回のファスティングでだいぶ改善されて、今のところステロイド剤は使ってません。
この状態を維持する為にも、定期的にファスティングはしようと思います。
６日間ファスティング
マイナス３．９キロ
50代女性
- プラン名
- Restプラン
1日目、ご飯が食べられないことばかり考えてしまって思考能力ゼロになりました。
専用ドリングの味にも抵抗があり、食べられないイライラがあった。2日目、開き直ったのか専用ドリングの味にも慣れてきた。眠気が少しありました。3日目、朝から仕事もあり気を張っていたせいか体は普段と変わらず動くことが出来ました。
ファスティングをやってみて、自分がカフェイン中毒だったことがわかりました。
ファスティングが終わり、オーガニックランチを食べたら、塩分の濃さに驚きました。普段感じなかったのに、ファスティングをすることで舌が敏感になっている感じ。
何より、食べ物を口にする大切さが身に染みて実感することができました。
周りの大切な人達にファスティングの体験を伝えたい一番に思いました。ファスティングの勉強もして知識を深めたいと思います。
私の人生にとって大事な体験をできたと感謝いたします。
3日間ファスティング(初) －1.9㎏
ファスティング前 54.0㎏
ファスティング後 52.1㎏(－1.9㎏)
復食期間後 53.0㎏(－1.0㎏)
40代女性
- プラン名
- Restプラン
激しい運動は控えるようにと言われていたけど、二日目で体調も慣れてきてスポーツ(スカッシュ)をしてしまいました。
いつもと体調も変わらず、不思議と空腹感もそんなにありませんでした。いつも通り仕事にも行きましたが集中力が続かない感じもありましたが、特に支障はなかったです。普段は仕事で疲れると肌がかゆくなるのに、ファスティング中は一度もかゆくならず、デトックスされたのが実感できしました。
次は5日間ファスティングに挑戦したいです！
3日間ファスティング(初) －2.9㎏
ファスティング前 52.0㎏
ファスティング後 49.1㎏(－2.9㎏)
復食期間後 49.7㎏(－2.3㎏)
30代女性
- プラン名
- Restプラン
生理直前のスタートで不安もありましたが、専用のドリンクがあったので空腹感もなく思ったより辛くなかったです。
普段はタバコをすうので、吸えないイライラが少しありましたが我慢できました。
便秘を解消したくてファスティングをやってみようと思いましたが、まだ自力ではでないのでまたファスティングに挑戦して薬を飲まなくてもいいくらいに改善したいです。
何より、ファスティングで体重が減り体が軽くなり体調もいいので体重の維持の為にもファスティングマイスターの方の食事アドバイスを心がけたいです。
3日間ファスティング(初) －3.8㎏
ファスティング前 48.8㎏
ファスティング後 45.0㎏(－3.8㎏)
復食期間後 46.5㎏(－2.3㎏)